怒りの正体について

怒りとはなにかについて30代の今考えること

攻撃的な性格やすぐに怒る人について、
それは自分自身かもしれないし、職場や同僚、上司にも思い浮かぶ人がいるかもしれません。
職場や日常性格においての悩みで上位に出てくる「人間関係」
その根源となる
怒りとは何か。
結論からすると、

どうしようもないこと＝変えられない　それが　怒り　へと繋がる

と思います。
結論から申し上げるとそれは、

目の前の困難を乗り切るための原動力

とプラスのとらえ方もあるかもしれません。
しかし、ちょっと俯瞰してみると、あまりプラスの意味での怒りって場面的には少ないように感じます。

物事には、

車は必要だけど、「なぜガソリンがいるんだ！」っと怒っても仕方ありません。
いかに燃費の良い車を探すかにエネルギーを向ける方が建設的だと考えます。
今回の例は、「車」でしたが、例にかかわらず日常の様々な出来事でその怒りは
【定数】か【変数】かの場面はあると思います。

人間関係についても

上司や同僚で様々あると思います。
結局のところ、相手が自分の想像の通りに変化することは非常に難しい。
【定数】が変わることもあると思います。それは否定しません。
しかし、そこに向ける労力はすさまじいと思います。
うまくいくことばかりでもないと思います。
それよりも、その物事の【変数】はどこか。
その視点の方が、変化する可能性があると考えます。

あなたを大切にするのはあなた自身

食事をするにしても、例えば、「牛丼」
怒った感情と落ち着いた感情、味は変わりますよね。

この「怒りの正体」はという俯瞰的な視点で

いろんなことがある毎日ですが、上記の視点で私自身考えていきたいと思います。